「椅子と骨盤と私」講師：湯座聖美さん

2022年9月17日（土）11:00〜12:30

講師：Vidaトレーニングスクール 湯座聖美さん

“ゆざきよ“こと、湯座聖美さんは3人の子育てをしながらストレスの軽減、ホルモンバランス、自律神経を整え、疲れづらく元気に毎日を送れるための筋力トレーニングメソット【Vトレ®︎】を考案。

福島県内各地で教室を開催。
女性が心身ともに健康に美しくなることが、家族の幸せにつながる！とラビーダでは昨年の10月から椅子を使い、骨盤を意識したレッスンを月２回開催。

最高齢88歳の生徒さんも！
この講座ではそんな湯座さんから見る「骨盤」と「椅子」と「体」の関係性のお話をお聞きしながら自分にとってどんな椅子が理想的なのか、椅子によって暮らしにどんな変化がもたらされるのか、を探求していこうと思います。

当日はちょっとした椅子をつかったレッスンも。
おうちで簡単にできる体をほぐす、鍛えるコツも教わっちゃいましょう！

お楽しみに！

湯座さん主催のVIDAトレーニングスクールはこちら。 → https://reserva.be/vidatrainingschool/about

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